Indragiri Hilir – Rahmi Indrasuri, Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Indragiri Hilir, menekankan pentingnya mengadopsi gaya hidup sehat untuk mencegah diabetes melitus. Menurutnya, menjaga berat badan ideal merupakan langkah awal yang sangat penting, yang dapat dicapai dengan mengatur pola makan agar mengandung gizi seimbang dan mengurangi konsumsi karbohidrat sederhana. Aktivitas fisik yang teratur, seperti berjalan kaki atau aerobik, juga sangat dianjurkan karena dapat menurunkan kadar gula darah dan menjaga berat badan yang sehat. Konsumsi makanan sehat, termasuk buah-buahan dan sayuran, serta mengurangi asupan gula, garam, dan lemak jenuh, adalah bagian dari pola makan seimbang yang dapat mencegah diabetes. Pemeriksaan gula darah secara rutin disarankan untuk deteksi dini dan pengelolaan yang lebih baik terhadap kadar gula darah. Selain itu, mengelola stres dengan baik juga penting karena stres dapat memengaruhi produksi insulin dalam tubuh. Rahmi Indrasuri mengajak masyarakat untuk disiplin dalam menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat serta melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala untuk mencegah diabetes melitus, penyakit yang telah menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi di Indonesia.
Tekanan Kadiskes Inhil untuk Mencegah Diabetes Melitus dengan Menekankan Pentingnya Rutin Memeriksa Kadar Gula Darah dan Mengadopsi Pola Hidup Sehat
